如何进行孕前中医调理
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生儿的先天体质,不仅仅与母亲和父亲的基本身体素质有关,而且与父母在备孕阶段的身体状态有直接关系。在当下环境不断恶化的社会大环境下,人们的生育问题遭受了越来越多的困难和挑战。备孕的父母更需要了解正确的生殖保健之道和优生优育之法,调理好自己的体质,孕育出健康优秀的下一代。中医认为在孕前的半年至一年,恰到好处的中药身体调理,能使小孩出生后健康聪明,又能使母亲生产平安,体力充足。那么,孕育健康宝宝需要做哪些孕前准备呢?

        

        一、孕前检查

        夫妻双方有了备孕计划之后,建议在备孕的前1年到医院做快速全身系统的身体检查。女性朋友要做TCT检查,比如阴道细胞学的检查、盆腔的超声、双侧乳腺B超检查等。男性朋友也需要做一些相应检查,比如生殖器官、精液精子、泌尿系统的检查。

        

       根据检查结果,有针对性地进行中医调理。比如,若女性有输卵管堵塞;或有慢性病或其他疾病,才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境,如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻,最好孕前就能先疏导病体、作好治疗,以避免生出过敏儿。 另外,如果夫妻俩还非常喜欢小动物,家里面养了宠物,建议做快速弓形虫检查,预防孕妇发生弓形虫感染。身体过于肥胖,也不利于优生优育,建议到医院做快速血脂检查。除此之外,夫妻双方的身体状况存在特殊情况的,还必须按照医生的叮嘱做一些相应检查。


        二、远离高辐射、高温、高噪音环境

       备孕女性要尽可能地远离高辐射、高温、高噪音的环境,这些环境都是不利于优生优育的。据美国自闭症专家研究发现,长期生活在高噪音的环境中,会增加宝宝患自闭症的风险。


       三、中医调养方法四部曲

        第一步:调经中医通过月经的量、颜色、周期等,往往可以判断出女性身体的症结所在。中医认为,女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关,如果这些脏腑、经络出现问题,会导致月经异常,因此应充分重视和调理。

  第二步:量体温正常人的体温,排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3~0.5℃。持续14天,然后体温下降。如果只是体温上升3~5天后就下降了,或是一直没有升高的迹象,说明排卵可能有问题。

  第三步:暖宫中医有“宫寒不孕”的说法。子宫就像是胎儿的暖房,如果子宫内冰冷,那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒,女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部保暖。

  第四步:养气安神民间有女子多妒不孕的说法,意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结,影响受孕。


       四、孕前调经

       所谓调经是指涸整月经,使行经时间规律,经期长短合宜,经量多寡正常化,因为量少也有可能有内膜太薄,会使着床不易。此外,血色深浅和经痛的情况,都在调经的范围内。


  依经期4步调理法:

  1、经后期

  首先,经后期,时逢月经适净,血海空虚,属月经的闭藏阶段,特点是阴长阳消,由肾所主,肾藏精。精是人体生殖和生命活动的物质基础,在月经周期中,天癸至和行经都需必备的物质基础,正如傅青主所说“且经原非血也,乃天一之水出自肾中”。肾为经水之源,只有肾阴充足,肾气旺盛,天癸发育完实,月经才能正常来潮而具备受孕能力。所以,经后期重以滋补肾阴。

  方用百灵育阴汤:熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、川断、桑寄生、阿胶、龟板、女贞子。

  2、经间期

  其次,经间期,是“重阴必阳”阶段,呈“之候”,此时;中任气血流通,应激调节“重阴”的相对不平衡状态而表现出的一种现象。

  所以,经间期的特点是肾经已充,重阴转阳,为顺利实现这一转化,治以温肾活血法,以顺其势便于卵巢血流流通,从而排卵。

  方用百灵育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝。

  3、经前期

  再者,经前期,属阳长阴消阶段,此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件,反此则宫寒不孕或月经失调。

  据阴阳互根之理,仿景岳六味与八味之意,方用育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天。

  4、经行期

  最后,经行期,此时胞宫的功能是泄而不藏,以通为用,因为旧血不去新血难生,影响下一次月经的闭

  藏,故采用因势利导的理气化瘀法。

  偏于气郁者用百灵调肝汤:当归、白芍、怀牛膝、王不留行、瓜蒌、枳壳、川楝子、青皮、通草、角刺、甘草。

  偏干血滞者用百灵调气活血汤:当归、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳实、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草。


        五、孕前养气

        中医说的气,是一种能量,是人体的元气,是构成人体和维持人体生命活动的物质基础,是不断运动着的具有很强活力的精微物质。元气不足就会导致脏腑功能低下,身体就处于衰弱状态,表现为:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉,动则气短易出汗,头晕、心悸,食欲不佳等,如果身体总是处于这种“病歪歪”的状态,又何谈优生优育?

        1、日常调护

        气虚的人精神状态常常很低落,因此要振奋精神,以乐观、豁达、愉快的状态面对生活。由于元气不足,脏腑功能低下,适应寒暑变化的能力也就较差,在寒冷的气候来临时易感冒,要特别注意保暖。

值得一提的是,气虚的关键是在补气,但由于气虚往往伴随着五脏六腑的具体情况,普通的人很难做出正确判断,所以要请专业的中医师帮助用药调理。

         2、饮食补气

         要注意膳食平衡、营养丰富、饮食多样化。可多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、山药、桂圆等。忌吃生冷、油腻、辛辣等食物。


        六、需要中医调理的人群

        1、大龄女性需要调理女性30多岁时肾气就开始衰弱了,肾的自然衰老、肾气亏虚是导致衰老、影响受孕和健康的实质,所以,大龄女性受孕前用中药调理是必须的。

  2、有流产史的女性需要调理。

  3、惊恐伤肾,月经不调者需要调理。

  4、细菌感染妇科炎症者需要调理。

  5、内膜受伤者需要调理。

  6、损伤元气,神惫力衰者需要调理。

  7、性趣降低、厌烦性事需要调理。

  8、做过手术者需要调理。

  9、减过肥的女性需要调理。

  10、生过大病的女性需要调理。

  11、计划二胎、三胎者需要调理。


         七、需要准爸爸做点什么?

        想要生下健康聪明的宝宝,男人也需要备孕。男人备孕注意什么呢?男人备孕牢记“三少”:少穿紧身的裤子、少洗热水浴和少喝酒。同时还要做到“四要”:要锻炼身体、要早睡早起、要保持心情舒畅和要均衡饮食。

by:启源堂国医       


 


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